まずはこの転載記事を読んでください http://blogs.yahoo.co.jp/arigatou358358/62480211.html からの転載 【合掌行気法】 【活元運動の誘導】 活元運動を誘導する前に、まず邪気の吐出ということをします。 両手でみぞおちを押さえてそうして息を吐く。 老…